【お知らせ】 3月のヨガレッスンスケジュール

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     

     

     

     

     

     

    今朝の小富士の風景。

     

     

     

    昨日は雨の後の急激な気温の上昇。

     

    もわっと生ぬる〜く、湿度の高い1日でした。

     

    春一番も観測され、いよいよ本格的な春の到来も間近ですね。

     

     

     

     

    ちょっと油断をしていたら

    いつの間にやら2月も下旬に突入。

     

     

    2月は28日までしかないやん!

    あと1週間で3月や〜〜〜ん!!

     

     

     

    ということで、慌てて更新しました!

     

     

    3月のヨガレッスンスケジュールのお知らせです♪

    (青の矢印をクリックして頂くと3月になります)

     

     

     

     

    ※3/4(月)は、8:30〜  お寺で朝ヨガ&坐禅会@常泉寺 

     atelier an one のスタッフさんも一緒です♪  

     初めての方も安心してご参加いただけます。

     坐禅会もありますよ〜。

     

     詳細は → こちら

     

    ※3月の夜ヨガ月は、6日(水)、20日(水) 19:30〜 です。

      

    ※3月の木曜日レッスンは 21日(祝・木)、28日(木)10:00〜 の2回です。

     

    ※3/24(日)午前のレッスンは 10:30スタートです。

      

    ※3/26(火)は午後レッスン(13:30スタート)となります。

     

     

     

     

    *レッスン料金

     ・ドロップイン(1回チケット)   1,500円 (初回のみ 1,000円)

     ・5回チケット(有効期間 2ヶ月)  7,000円

     ・10回チケット(有効期間 4ヶ月) 13,000円  

     ・レンタルマット 200円

     

    *完全予約制

     (男性のご参加は不可とさせて頂いてます。 但し、ご夫婦・カップルでのご参加は可。

      ★夜ヨガは女性限定です。)

     

      前日までに下記メール又はお電話にてご予約ください。

           e-mail sakuyoga2014@gmail.com

         mobile 080-4270-3821

          ヨガインストラクター 山崎 由紀子

     

    *場所  糸島市志摩小富士(番地はご予約時にお伝えします。)

     

     

     

    スケジュールの変更等はBlog、ホームページ(https://sakuyogaherb.com/)

    および Facebook( https://www.facebook.com/sakuyoga2014

    にてお知らせいたしますので、ご確認ください。

     

     

     

     

    とにかく!気温の変動が大きい季節です。

     

     

    朝晩と昼間の気温差だけでなく、1日2日で2か月分くらい気温が上下している最近。。

     

    私は花粉症持ちなので、この時期の体調管理には特に神経を使います。

     

     

    そんな中でもやっぱりヨガをすると調子が良くなる。

     

    花粉症の症状がひどくて、鼻がグズグズの時も

    ヨガをすると、浅かった呼吸が深くなり、

    詰まっていた鼻もスーッと通るようになります。

     

     

    暖かくなって過ごしやすくなると

    木々の芽吹きと同様に、ヒトの身体の中も活発に動き出し

    冬の間に溜め込んだ毒を出しにかかります。

     

    この毒出しが、春先の体調不良の原因。

     

     

    ヨガで身体を動かし、筋肉をしっかり使っていくことで

    身体の中の巡りを良くして、スムーズに毒を排出していきましょう!

     

     

    4月、5月は糸島で一番良い季節。

    体調良く過ごせるよう、今から体を作って大いに楽しみましょ♪

     

     

     

     

     

     

     

     

     



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