本日夜ヨガday♪

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

    SakuYoga+herb です。




    今日は夜ヨガday☆






    久しぶりの開講でした。


    いつも来られる生徒さんが、今日は娘さんと一緒に♪
    ご参加ありがとうございました。





    夜レッスンでは
    1つのポーズを特にゆっくりじっくりホールドするので、
    地味な動きでもじんわり汗が。



    終わった後は身体が温まり、質の良い睡眠が取れます。
    ハズです!





    次回の夜ヨガは
    11/14(水) 19:30 開講です。



    少し間が開きますが、
    ご参加お待ちしてます(^-^)










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