【お知らせ】7月のヨガレッスンスケジュール

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     

     




    今日は雨の糸島

    ようやく本格的な梅雨に入りましたね。




     

     

    庭の植物たちも潤って・・

    を通り越して、畑は池のようになってますアセアセ

     

    庭の水遣りはしばらくお休みできそうだけど

    今度は作物が雨でやられるのが心配アセアセ

     

     

     

    これからしばらく雨が続きそうな予報です。。

     

     

    雨で副交感神経が優位になると・・・

     ・何もしたくなくなる

     ・リラックスムード

    ↓ ↓

    頭痛、神経痛、アレルギーなど身体の不調が出やすくなります。

    交感神経のスイッチが入りにくく、自律神経のバランスも乱れがちに。。

    ↓ ↓

    ホルモンバランスも乱れやすく、精神面にも影響が出てきます。

     

    すごい悪循環ですねー(笑)

     

     

    気温が下がり傾向なので意外と身体が冷えてきます。

    また湿度も高くなり、身体の水分代謝が悪くなりがちです。

    身体全体が重だるい、足がむくむ、などの症状も出やすく

    ますますヤル気がでなくなります。。

     

     

    こんな時こそ ヨガ しましょう!!

     

     

    ヨガで 足元から身体全体をしっかり動かして血流や水の巡りを改善し

    交感神経のスイッチをON!!

     

    不調を吹き飛ばして梅雨を乗り切りましょう♪

     

     

     

    というわけで、7月のヨガレッスンスケジュールのお知らせです。

     

     

     

     

     

    ※7/3(月)は、AM8:30〜  お寺で朝ヨガ&座禅会@常泉寺  

     atelier an one のスタッフさんも一緒です♪  

     初めての方も安心してご参加いただけます。  

     座禅体験のみのご参加もOKです!  

     詳細は → こちら

     

     

    ※7月の木曜日レッスンは27日(木)AM10:00〜です。

     

     

    ※atelier an oneさんでのWSは、7・8月はお休みの予定です。

     こんなの作りたい!などリクエストがありましたらお知らせください♪

     

     

     

     

    *レッスン料金

     ・ドロップイン(1回チケット)   1,500円 (初回のみ 1,000円)

     ・5回チケット(有効期間 2ヶ月)  7,000円

     ・10回チケット(有効期間 4ヶ月) 13,000円  

     ・レンタルマット 200円

     

    *完全予約制

     (男性のご参加は不可とさせて頂いてます。 但し、ご夫婦・カップルでのご参加は可)

      前日までに下記メール又はお電話にてご予約ください。

           e-mail sakuyoga2014@gmail.com

         mobile 080-4270-3821

           ヨガインストラクター 山崎 由紀子

     

    *場所  糸島市志摩小富士(番地はご予約時にお伝えします。)

     

     

     

    スケジュールの変更等はBlog および Facebook( https://www.facebook.com/sakuyoga2014 )

    にてお知らせいたしますので、ご確認ください。

     

     

     




    庭にある3年目のシマトネリコちゃん。

     

    Kurumianの友香さん宅から頂いたモノですが、

    今年は初めて花を咲かせました♡

     

    大雨の中、頑張って写真撮ったけどピンボケでゴメンなさい。

     

     

     

     

     

     

     

     


     

     

     

     



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