7月の寺ヨガティー

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     

     

     

     

    台風7号が接近中!!

     




     

     

    長崎回りのコースは福岡の被害が大きくなりやすいコース。

    予想よりも風が強い・・。

    夜中過ぎまで続きそうです。

    どうか大きな被害が出ませんように。。

    皆さまもお気をつけてお過ごしください。

     

     

     

    昨日無事開催することができた、7月の寺ヨガ&坐禅会。

     

    今回お出しした SakuYoga Tea は・・

     

     

     

     

     

     

    ドクダミ、かおりうらしそ、リンデンのブレンド。

     

    今回すべて糸島産です♪

     

     

     

    引き続き梅雨時の養生として

     

    利尿作用に優れ(身体の余分な水分を取り除く)

    健胃作用があり(脾胃の働きを補い、気の巡りを良くする)

    発汗作用がある(汗とともに邪気を体外へ追い払う)

     

    と言われるハーブを集めてみました。

     

     

     

     

     

     

    ドクダミはある方の庭で今年採らせて頂いたもの。

    SakuYogaTeaでは定番のハーブです。

     

     

     

    リンデンは、糸島の雑貨屋Kurumianさんのお庭にある

    セイヨウボダイジュ(リンデン)の木、

    伸びすぎて剪定したものを分けて頂きました!

     

     

     

    フレッシュなリンデンの香りを嗅ぐのは初めて!

    思ったより甘さが強い香りです。

     

    ドライにするとふわっと甘い香り、ティーもほのかな優しい甘味を感じます。

    発汗、鎮静、利尿作用に優れ、風邪の引き初めには効果的なハーブ。

    作用も穏やかなので、高齢の方やお子様にも安心です。

     

     

     

    かおりうらしそ(芳香うらしそ)は産直で見つけました!

    表が緑、裏が赤の紫蘇で、赤紫蘇、青紫蘇とはまた違った独特の香り。

    色素も強いので梅干しなどにもよく使われるそうです。

     

    紫蘇には発汗、解熱、健胃、利尿、解毒など

    この時期に効果的な作用を多く持つハーブ。

     

     

    (いずれも一般的に言われている効能です)

     

     

     

    その時期に必要なものが、ちゃんとその時期に育つ。

     

    やっぱり自然のサイクルはすごいな〜と改めて感心させられます。

     

     

     

     

     

     

    赤色を帯びているのは、紫蘇の色素によるもの。

    (寺ヨガでお出ししたお茶はもう少し赤みが強かったです)

     

     

     

    今回初めて寺ヨガ&坐禅会にご参加下さった方から

     

    「お茶が美味しくてビックリしました!!」

     

    と嬉しいお言葉を頂きました♪

     

    ありがとうございました♡

     

     

     

     





     

     

     

     



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