11月の寺ヨガティー

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+hetb です。

     

     

     

     




    今朝の風景。

     

    昨夜から降り出した雨も朝には止み

    幻想的な風景が広がりました。

     

     

    昨日は立冬。

    暦の上では本格的な冬を迎えたはずですが

    なまぬる〜い暖かさ。。

    でも来週にはガツンと冷え込むようです。

     

    まだ扇風機もしまってないのに

    ストーブ出さなきゃ〜

     

     

    さて。

     

     

    先日の寺ヨガでお出しした SakuYoga Tea は・・・

     

     

     


     

    葛の葉をベースに月桃とレモングラス、ローズヒップをブレンド。

     

     

    マメ科の植物である葛の葉はクセがなく、

    軽く煎ると焙じ茶のようで香りもよく美味しいです。

    クロロフィル(葉緑素)やビタミン、ミネラルが豊富で

    解毒や整腸作用、新陳代謝の活性化などが期待できるとか。

     

    また月桃はショウガ科で、ややスパイシーな味と香り。

    身体がポカポカと暖かくなる効果のほか

    フラボノイドを豊富に含み、抗酸化作用に優れると言われています。

     

     

    今回はローズヒップ以外はすべて糸島産。

    出来るだけ地のものを身体に取り入れていきたいですね。

    その方が身体に合うし、パワーも違う気がします。

     

     

     

    葛の葉はその辺に生い茂ってるツル性の植物。

    私も最近存在と名前が一致したところです。笑

     

     

    身近にある野草たち、大いに活用して

    また大自然のパワーを頂きたいと思います♪

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



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