10月の寺ヨガティー

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     

     

     



     

    今日は秋晴れの気持ち良いお天気です〜晴れ

     

     

     

    さて。

    先日の寺ヨガでのお茶Timeに、説明をし損ねてしまってましたが

     

    10月の寺ヨガティーは・・・

     

     

     

    ハトムギをメインに、焙煎ドクダミ、レモングラス(フレッシュ)、

    スパイス系からジンジャーとシナモンをブレンド。

     

     

     

     

     

     

     

    秋は空気が大変乾燥しています。

    そこで、東洋医学では肺を潤す効果があるといわれているハトムギを使いました。

     

    ハトムギの種子はちょうど9月下旬ごろに採取されます。

     

    ほら、やっぱり・・・

    その季節に必要なものが自然にちゃんと用意されている。

     

     

    人間は自然の一部。

    自然界の仕組みの偉大さを感じずにはいられませんね〜。

     

     

     

    そんなハトムギにベストパートナーである焙煎ドクダミと、フレッシュレモングラス、

    ジンジャーとシナモンを加えたヒラメキブレンド茶。笑

     

     

    なんとも不思議美味しいお茶になりました〜♪

     

     

     

     

     

     

    因みに・・・

     

     

    肺を潤すには深呼吸も大きな効果があります。

     

    適度な運動で身体を温め、ゆっくり深い呼吸で身体を潤す・・

    まさにヨガはうってつけです♡

     

     

    内から外から身体と心を整えていきましょう♪

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



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