6月の寺ヨガティー

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     

     

     

     

     

     

    昨日の 常泉寺での寺ヨガ&坐禅会でお出しした

    SakuYoga Tea は・・・

     

     

     

     

     

     

     

    以前頂いた お茶処 嬉野の麦茶

    とてもいい香りだったので、この麦茶をベースに

    5月に摘んだばかりのドクダミ

    ペパーミント

    庭のレモンバーム(フレッシュ)をブレンド。

     

     

     

     

     

     

     

    夏の定番ドリンクの麦茶

     

    身体の熱を冷ます効果のほか、

    カリウムを多く含んでいて利尿作用に優れ、

    むくみ防止に効果があると言われています。

     

    ドクダミには利尿作用、体内の水分調整作用などが

    ペパーミントやレモンバームには

    消化器系の不調を緩和する効果があると言われています。

     

    (いずれも一般的に言われている効能です)

     

     

    梅雨時は体に水分を溜めこんでむくみやすく、

    また体に水分が溜まると胃腸の働きも悪くなりがちです。

     

     

    そんな症状を緩和してくれるであろうハーブを集めてみました。

     

     

     

     

     

     

    麦茶は冷やして飲むのが一般的ですが

    温めて飲むことで効能を得やすく、

    また香ばしい香りも味わえますよ。

     

     

    ぜひお試しください♪

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



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