『YTUセラピーボールyoga体験クラス』のご案内
糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室
SakuYoga+herb です。
昨年、一昨年と SakuYogaにて開講させて頂いてます、
Megumi先生による
YTU(ヨガチューンナップ)セラピーボールyoga体験クラス
今年も開講が決定しましたー!!
8月、9月と2回開講予定です。
8月は夏休み最終日で難しい・・・と言う方は
9月にもやりますのでそのタイミングでぜひどうぞ♡
★セラピーボールyoga体験クラス 詳細
*日時 : 8月31日(木) 13:30〜(75分)
*場所 : SakuYoga+herb (糸島市志摩小富士)
(番地はご予約時にお伝えします)
*レッスン料 : 1,500円
※初めての方は別途 ボール代として 2,300円必要です(ボールの購入は必須です)
*持ち物 : ボール(お持ちの方)、ヨガマット(レンタルマットあります。有料 200円)、
必要に応じてタオル、飲み物など
*インストラクター : Megumi
※動きやすい服装でお越しください。(ピッタリしたウェアがオススメです)
YTUセラピーボールとは しなやかで健康的なからだ作りのためのユニークなプログラムです。
1. 体力の増強
2. 体重のコントロール
3. 免疫力の改善
4. 体の痛みとストレスを軽減
5. バランス、柔軟性と協調性を高める
など、からだの痛みを和らげながら、健康的でリラックスできる暮らし手に入れる。
誰もが楽しみながら、取り組むことができるプログラムです。
血流をよくすれば、心も体も自由になれる。
セラピーボールを使って、全身の筋肉をほぐしていきます。
◇血流をよくし、冷えやむくみを改善
◇筋肉のこりや痛みをやわらげる
◇体の背面に意識を向ける
ボールを練習した後は、まるで腕のいいマッサージ師さんに全身をほぐしてもらったかのように
体がリラックスして軽くなっていることに感動しています。
自分で自分のケアができるところがとても魅力的です♡
セラピーボールの練習は、楽しい、気持ちいい、かんたん!!!
どなたでもご参加いただけます。
ぜひ体験してみてください。
ご予約、お問い合わせは下記までお願い致します。
SakuYoga+herb 山崎由紀子
mail : sakuyoga2014@gmail.com
tel : 080-4270-3821
Megumi先生は 同じヨガスタジオLOTUSに通うヨガ友&ヨガのセンパイ
とても面白い方です〜(笑)
ヨガ未経験でもまったく問題なし!
ぜひお気軽にご参加ください〜♪
- 2017.08.08 Tuesday
- ヨガのはなし
- 15:04
- comments(0)
- -
- by Yukico