『YTUセラピーボールyoga体験クラス』のご案内

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。
     

     

     

     

     

     

    昨年、一昨年と SakuYogaにて開講させて頂いてます、

     

    Megumi先生による

    YTU(ヨガチューンナップ)セラピーボールyoga体験クラス

     

     


     

     

    今年も開講が決定しましたー!!

     

     

    8月、9月と2回開講予定です。

    8月は夏休み最終日で難しい・・・と言う方は

    9月にもやりますのでそのタイミングでぜひどうぞ♡

     

     

     

     

    ★セラピーボールyoga体験クラス 詳細

     

     *日時 : 8月31日(木) 13:30〜(75分)

     

     *場所 : SakuYoga+herb (糸島市志摩小富士)

          (番地はご予約時にお伝えします)

     

     *レッスン料 : 1,500円

             ※初めての方は別途 ボール代として 2,300円必要です(ボールの購入は必須です)

     

     *持ち物 : ボール(お持ちの方)、ヨガマット(レンタルマットあります。有料 200円)、

           必要に応じてタオル、飲み物など

     

     *インストラクター : Megumi

     

     ※動きやすい服装でお越しください。(ピッタリしたウェアがオススメです)

     

     

     YTUセラピーボールとは しなやかで健康的なからだ作りのためのユニークなプログラムです。

     

     1. 体力の増強

       2. 体重のコントロール

     3. 免疫力の改善

     4. 体の痛みとストレスを軽減

     5. バランス、柔軟性と協調性を高める

     

     など、からだの痛みを和らげながら、健康的でリラックスできる暮らし手に入れる。

     誰もが楽しみながら、取り組むことができるプログラムです。

     

     

     血流をよくすれば、心も体も自由になれる。

     セラピーボールを使って、全身の筋肉をほぐしていきます。

     

      ◇血流をよくし、冷えやむくみを改善

      ◇筋肉のこりや痛みをやわらげる

      ◇体の背面に意識を向ける

     

     ボールを練習した後は、まるで腕のいいマッサージ師さんに全身をほぐしてもらったかのように

     体がリラックスして軽くなっていることに感動しています。

     

     自分で自分のケアができるところがとても魅力的です♡

     

     セラピーボールの練習は、楽しい、気持ちいい、かんたん!!!

     どなたでもご参加いただけます。

     ぜひ体験してみてください。

     

     


     



     







     

    ご予約、お問い合わせは下記までお願い致します。

     

     SakuYoga+herb 山崎由紀子

      mail : sakuyoga2014@gmail.com

          tel : 080-4270-3821

     

     

     

     

    Megumi先生は 同じヨガスタジオLOTUSに通うヨガ友&ヨガのセンパイ

     

    とても面白い方です〜(笑)

    ヨガ未経験でもまったく問題なし!

    ぜひお気軽にご参加ください〜♪

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



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