初!雨の寺ヨガ&座禅会 @常泉寺(糸島)

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     

     

     

    今日は月に1度、常泉寺での寺ヨガ&座禅会でした。

     

     

    昨夜から降り出した雨、今も降り続いておりますー・・・

     

    今まで比較的お天気続きだった寺ヨガ。

    (台風もかわしたし、雨予報も晴れになったりで。。)

     

    なんと初!(たぶん) の雨の日開催となりました〜〜雨

     

     

    到着してすぐは止んでいたんですけどね・・

    ヨガが始まる前にまた降り出しました。

     

     

    ということで、今日は雨音を聞きながらのヨガ♪

     

     

    雨が降ると副交感神経が優位に働くので

    本来ならゆるゆる〜っとしたヨガにいきがちですが・・

     

    そうはならないSakuYogaです。

     

    それに寺ヨガに来られる方は

    「鍛えたい!!」という方が多いような気がするので♪

     

    今回もビシバシ!スパルタ系でいかせて頂きました♡

     

     

     

     

     

    腹筋2種。

    今日は腹筋プルプルDay〜♪

     

     

     

     

     

    生き生きと動かれる皆さんに私の方がパワーを頂いてます!

     

     

     

    そして座禅会。

     

     

    今日は座った状態での座禅を2回。

     

    1度目は短く。呼吸に集中する時間。

     

    2度目は少し長く、頭や心に浮かんできたことに気づきを与える時間。

     

     

     

     

    良い・悪いの判断をせずに、ただただ思いに、事柄に気づいて眺める時間・・・・

     

     

    そして、ゆる〜い輪になって皆さんで感想をシェア。

     

    そこで共感したり、また自分の状態に気づいたり・・・

     

     

    毎月来て下さる方、今回寺ヨガ初参加の方、

    座禅会のみ参加の方といらっしゃいましたが、

    毎回微妙〜に違う空気感の中でも

    本当にリラックスできる場所、

    なんともほっこりと幸せな気持ちになれる場所だなぁ〜♡

     

    と、ご住職のお話からも改めて感じた今日の座禅会。

     

     

    「何事も続けていくことに意味がある。続けることが大事」

     

    深く深く心に沁みた、そしてホッとしたご住職のお言葉でした。

     

     

     

     

     

    座禅会後のお茶Time。

     

    みなさんそれぞれ晴れやかなお顔で談笑されていて、、

    それを見るのが楽しみな私です♪

     

     

     

    ヨガと座禅会が終わったあとは、ちょうど雨も止んでくれました。

     

     

    悪天候の中、朝からお集まりいただいた皆さま

    an oneスタッフの皆さま、ご住職

     

    本日も幸せな時間をありがとうございました♡

     

     

     

    次回の寺ヨガ&座禅会は 11月6日(月)8:30〜 です。

     

    また皆さまにお会いできるのを楽しみにしておりまーす♪

     

     

     

     

    ★11月の寺ヨガ&座禅会 詳細

     

     *11月6日(月)AM8:30〜9:45  (座禅会 10:00〜)


     *場所 常泉寺本堂(糸島市志摩野北1166)


     *レッスン料金 1,500円(ヨガマットレンタル 200円)


     *定員 18名


     *持ってくるもの ヨガマット(レンタルあります)、タオル、

      水分補給用のお飲物など適宜

     

     ※動きやすい服装でお越しください。

     

     ※寒くなってきますので、ブランケット、暖かい上着などをお持ちください。


     

    ご予約は下記までお願いします。


      ・SakuYoga  山崎由紀子 ( mail :  sakuyoga2014@gmail.com

                                            tel : 080-4270-3821 )

     

      ・atelier an one ( mail : info@an-one.com

     

     

     

    ★おねがい


     *レッスンは8時30分スタートですので、お早めにお越しください。
      (遅れる場合、欠席の場合は必ずご連絡ください)


     *男性のご参加は、ご紹介 あるいは カップルでのご参加のみとさせて頂きます。


     *駐車場について
      お寺階段下のスペースには停められません。
        必ず、間小路公民館横の坂道を上がったところの駐車場へお越しください。
       → http://an-one.com/?mode=f1
      (混雑の場合は、an one のスタッフさんの誘導に従って駐車をお願いします)

     

        なお、定員に達した時点で受付は終了とさせて頂きます。

      

     

     

    ★atelier an one さんのブログはこちら♪
      → http://shopanone.exblog.jp/

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


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