4/22(土)はルースィーダットン★

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     

     

     

     




     今週土曜日は、ルースィーダットンレッスンの日です★

     

     

     

     

     

    とてもカンタンな動きなので、初めての方も安心です♪

     

     

     

    独特の呼吸と動作の組み合わせで、

     

    ヨガとはまた違った身体の感覚を味わえます。

     

     

    ハタヨガは

    1つのポーズを5呼吸ほどホールドして

    その間にポーズをより深めていく・・・

     

    というスタイルが多いですが

     

     

    ルースィーダットンは

    吸う → 止める → 吐く ・・・

    の呼吸の間に1つのポーズが完了。

    これを3回ほど繰り返す間にポーズを深める・・・

     

    というパターンが多いです。

     

     

    どんな感じやろ〜〜? という方。

     

     

    何事もまずは“体感”です!!

     

     

    興味ある〜!と思ったタイミングで

    ぜひご参加くださいませ♡

     

     

    お待ちしてまーす♪

     

     

     

    *日時 : 4月22日(土) 10時〜11時15分

     

    *場所 : 糸島市志摩小富士 SakuYoga(番地はご予約時にお伝えします)

     

    *講師 : 松永純子先生

     

    *料金 : 1,500円

     

    *持ってくるもの : ヨガマット(レンタルあり。200円)、

               必要に応じてタオル、飲み物

     

     

    ※動きやすい服装でお越しください。

     

     

     

     

    ご予約は21日(金)正午までにSakuYogaまで。

     

     mail : sakuyoga2014@gmail.com

     

     tel : 080-4270-3821

     

     SakuYoga+herb 山崎由紀子

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


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