土いじりと瞑想

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。
     

     

     

     

     

    今日は久しぶりに夕方時間ができたので

    ガッツリ庭仕事。
     

     

    畑の草抜きです。

     

     

     

    「春の庭仕事」から更新が止まってしまってましたが

    畑はちゃんと稼働してます。笑

     

     

     

     

     

     

     

    サンチュに

    LOTUSのずん子先生から頂いたズッキーニ・サニーレタス・ピーマンの苗

    去年のこぼれ種から発芽したミニトマト、ご近所から頂いたむくな豆の苗・・・

     

    畑らしくなってきたでしょ〜

     

     

     

    ちょっと油断するとすぐに雑草に覆われてしまうので

    雨の前に草抜きです。全部は取りきれないし、あえて取りません。

     

    しかし、雨が降らな過ぎて土がカラカラ。

    カチカチに硬くなってるので、根っこから抜きづらいのだ〜アセアセ

     

     

     

     

     

    無心に草をむしる時間って好き

     

     

    しゃがみこんで土に近づき触れていると

    すごく集中できる。

     

    何も考えてないわけではなくて、いろんなことが頭を巡りながら

    自分が考えてることに気づく時間

    いろんな思いをまとめる時間

     

     

     

    これって座禅の時の呼吸に集中する時間に似てる。

     

     

     

    呼吸に集中しながらも、いろんな考えや思いが次々と頭に浮かぶ。

    そしてそれを受け流していく・・・

     

     

     

    土に触れている間も、そう。

    そして自然に触れていることで、いつの間にか心が落ち着いている。

     

     

     

     

    「瞑想」について詳しく学んだわけではないけど

     

    ヨガをしてる時でも、土に触れている時でも

    また料理をしている時でも

    いつでも「瞑想」はできるんだ。

    そして意識してなくても「瞑想」はできているんだ。

    と思う。

     

     

     

     



     

     

     

     

    抜いた雑草は乾かして、

    土の乾燥防止のために再び畑へ。

     

     

     

     

    自然の循環ってこういうことかな。

     

    自然に触れていれば

    いつでも自然からいろんなことを教えてもらえる。


     

     

     

     

     

     





     

     

     

     


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