【お知らせ】7月のヨガレッスンスケジュール
糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室
SakuYoga+herb です。
今日は雨の糸島
ようやく本格的な梅雨に入りましたね。
庭の植物たちも潤って・・
を通り越して、畑は池のようになってます
庭の水遣りはしばらくお休みできそうだけど
今度は作物が雨でやられるのが心配
これからしばらく雨が続きそうな予報です。。
雨で副交感神経が優位になると・・・
・何もしたくなくなる
・リラックスムード
↓ ↓
頭痛、神経痛、アレルギーなど身体の不調が出やすくなります。
交感神経のスイッチが入りにくく、自律神経のバランスも乱れがちに。。
↓ ↓
ホルモンバランスも乱れやすく、精神面にも影響が出てきます。
すごい悪循環ですねー(笑)
気温が下がり傾向なので意外と身体が冷えてきます。
また湿度も高くなり、身体の水分代謝が悪くなりがちです。
身体全体が重だるい、足がむくむ、などの症状も出やすく
ますますヤル気がでなくなります。。
こんな時こそ ヨガ しましょう!!
ヨガで 足元から身体全体をしっかり動かして血流や水の巡りを改善し
交感神経のスイッチをON!!
不調を吹き飛ばして梅雨を乗り切りましょう♪
というわけで、7月のヨガレッスンスケジュールのお知らせです。
※7/3(月)は、AM8:30〜 お寺で朝ヨガ&座禅会@常泉寺
atelier an one のスタッフさんも一緒です♪
初めての方も安心してご参加いただけます。
座禅体験のみのご参加もOKです!
詳細は → こちら
※7月の木曜日レッスンは27日(木)AM10:00〜です。
※atelier an oneさんでのWSは、7・8月はお休みの予定です。
こんなの作りたい!などリクエストがありましたらお知らせください♪
*レッスン料金
・ドロップイン(1回チケット) 1,500円 (初回のみ 1,000円)
・5回チケット(有効期間 2ヶ月) 7,000円
・10回チケット(有効期間 4ヶ月) 13,000円
・レンタルマット 200円
*完全予約制
(男性のご参加は不可とさせて頂いてます。 但し、ご夫婦・カップルでのご参加は可)
前日までに下記メール又はお電話にてご予約ください。
e-mail sakuyoga2014@gmail.com
mobile 080-4270-3821
ヨガインストラクター 山崎 由紀子
*場所 糸島市志摩小富士(番地はご予約時にお伝えします。)
スケジュールの変更等はBlog および Facebook( https://www.facebook.com/sakuyoga2014 )
にてお知らせいたしますので、ご確認ください。
庭にある3年目のシマトネリコちゃん。
Kurumianの友香さん宅から頂いたモノですが、
今年は初めて花を咲かせました♡
大雨の中、頑張って写真撮ったけどピンボケでゴメンなさい。
- 2017.06.24 Saturday
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- by Yukico