7/2(月)は寺ヨガ&坐禅会です。

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     


     

     

     

     

    今朝の空。

    梅雨らしいどんより曇り空です。

    少し雨が降ったようでしたが、大した降り方ではなかったみたい。

     

     

    今年の梅雨はまだ雨が少ない気がします。。

    梅雨末期は集中的な豪雨が多くなりやすいです。

    気を付けてお過ごしくださいね。

     

     

     

     

    さて。

    7月2日(月)は常泉寺(糸島)での寺ヨガ&坐禅会です。

     

     

     

     

     

     

     

    雨は降らなくても、湿度は高く蒸し暑い。

    私も最近身体がむくみやすいです〜。

     

     

    むくみの予防と解消には

    しっかり筋力をつけて代謝をあげ

    身体の中の水分を排出する(汗をかく)ことも大切。

     

    そして、激しい運動をしなくても

    筋力をつけしっかり汗をかけるのがヨガです。

     

    そんなプログラムを考え中〜・・・・

     

    お楽しみに♪

     

     

     

     

     

     

     

    また、坐禅会でのご住職のお話や皆さんの感想。

     

    とても温かく優しく、

    凝り固まった気持ちや考えが自然とほぐれていくのを感じることができます。

     

    そんな場の空気をぜひ体感してみてください♪

     

     

     

     

    ★7月の寺ヨガ&坐禅会の詳細は → こちら


     

    汗をかいた後は体を冷やしやすいです。

    タオルや着替え、また水分補給用の飲み物など

    汗対策も忘れずにお願い致します。。

    (坐禅会のあとにはお茶をお出しします。)

     

     

     

    ご予約、お問い合わせは下記までお願いします。

     

      SakuYoga+herb 山崎由紀子

         mail:sakuyoga2014@gmail.com

       tel:080-4270-3821

     

     

    ご予約締切日 7月1日(日)正午まで。

     

     

     

    皆さんにお会いできるのを楽しみにしております♪

     

     

     

     

    ★atelier an one さんのブログはこちらです。

      ・atelier an one ブログ

      ・aozoraブログ

     

     

     

    そうそう。

     

    6月の寺ヨガでは、出産予定日を過ぎてのご参加だった

    an one スタッフ Yukariちゃん。

     

    無事可愛い女の子が産まれたそうですよ〜〜〜♡♡

    (詳しくは an oneさんのブログをどーぞ♪)

     

    落ち着いたら寺ヨガにも連れてきてくれることかと♪

    楽しみですね♡♡

     

     



     

     

     

     


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