11月の寺ヨガティー
糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室
SakuYoga+herb です。
すっかりUPが遅くなってしまいました!
先日の寺ヨガ&坐禅会でお出しした
11月のSakuYoga Teaは・・・
葛の葉、よもぎ、レモングラス、リンデン、ジンジャー(以上すべて糸島産)
と、エルダーフラワーのブレンド。
急に寒くなってきたりしたので
とにかく「温める」ことを意識したブレンドにしました。
私的にはこのブレンド好きだった〜♪
今週は暖かい日が続いてますね。
また来週からは気温が下がってくる模様・・
冬に備えて、内側からも身体を温めていきましょう。
でも外からの栄養(他力)の前に。
自分で筋肉を動かし、熱を生み出す(自力)のが先決!
ヨガしましょうね♪
- 2018.11.10 Saturday
- 寺ヨガ
- 12:47
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- by Yukico