今日の寺ヨガ・坐禅会 & 8月の大事なお知らせ

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。
     

     

     

    7月朔日。

     

    2019年も後半がスタートしました。



     

    常泉寺境内の紫陽花の花。

     

     

    大雨予報を心配してましたが

    雨も上がり気持ちよい朝、

    今日も無事 寺ヨガ&坐禅会を開催できましたことに感謝☆

     




     

    今日は窓を開けて、自然の心地よい風を受けながらのヨガ。

     



     

     

    レッスン前の風景。

    みなさん寛いで和気あいあいです♪

     

    皆さんが作って下さるとても良い気が流れる中

    レッスンスタート。







     

     

    今回も「呼吸」にアプローチ。

     

    呼吸に連動した動き。最後の完全式呼吸法。

     

    ゆるやかな動きでも、呼吸だけでも、

    意識するだけで身体の中に熱が生まれるような感覚、

    感じて頂けたかな〜・・

     

     

    梅雨は湿度や寒暖の差だったり、

    また太陽の光を浴びる機会が減り

    自律神経が乱れやすい季節と言われています。

     

     

    呼吸をしっかり深くすることで

    自律神経にアプローチ、内臓の機能も活性化させて

    元気に楽しく!梅雨を過ごしていきましょう♪
     

     

     

     

    ヨガの後は坐禅会。

     

     

    先月はなかったので

    和尚さんのお顔を見て、お話を聞いて・・・

    やっぱりすごくホッとします!!笑

     



     

     

    気づき、受け入れる、受け流す。。

     

    いつも言われるお言葉ですが、改めて心身に沁みます。

     

     

     

     

     

    坐禅の後は恒例、

    お茶を飲みながら、皆さんで輪になってのシェアタイム。

     

     

    今日の坐禅では私もいろいろな思いが頭の中を巡ってましたが・・

    みなさんのお話を聞きながら

    無理やり我を通すのではなく、かと言ってただ待つというのでもないけど

    とにかく流れに身を任せてみよう、と。

    そしたらまた道が拓けていくのではないかな〜と

    そんな風に思えてきたのでした。
     

     

    やっぱり、しみじみと

    良い場だな〜、良い時間だな〜と感じた本日。

     

     

    ご参加の皆さん、an one の皆さん、そして常泉寺ご住職、

     

    今日も心地よく温かな時間と空間を皆さんと共有できたこと

    心から嬉しく、感謝申し上げます。

     

    ありがとうございました☆

     

     

     

     

     

    さて。

     

    次回の寺ヨガ&坐禅会は

    8月5日(月)AM8:30〜 (坐禅会は AM10:00〜)です

     

     

    ここで 寺ヨガ&坐禅会について大事なお知らせです。

     

     

    お寺の都合により

    8月5日(月)の開催をもって

    常泉寺での寺ヨガ&坐禅会は 一区切りつけさせて頂くことになりました。

     

     

    an oneスタッフさんのみのレッスンから始めて3年半。

     

    私にとっては、とてもとても大切な場所と時間で

    毎月皆さんにお会いできるのを楽しみにしてました。

     

    言葉では言い表せないほど残念・・

     

    ではありますが。

     

    変化のない事、というのはないのだな〜とも思ってます。

     

     

     

    ということで!

     

    和尚さんのお話を聞くことができるのは、

    8月が(いったん)最後となります!

     

     

    8月5日(月)の寺ヨガ&坐禅会にてぜひ!

    皆さんとお会いできるのを楽しみにしております♡
     

     

     

     

     

    ★8月の寺ヨガ&坐禅会 詳細

     

     *8月5日(月)AM8:30〜9:45  (坐禅会は AM10:00〜)


     *場所 常泉寺本堂(糸島市志摩野北1166)


     *レッスン料金 1,500円(ヨガマットレンタル 200円)

             (坐禅会のみのご参加は無料です)


     *定員 18名


     *持ってくるもの ヨガマット(レンタルあります)、タオル、

      水分補給用のお飲物など適宜

     

     ※動きやすい服装でお越しください。

     

     ※必要な方はブランケットや上着などをお持ちください。

     

     ※ヨガのみ・坐禅会のみのご参加もOKです。


     

     

     

    ご予約は下記までお願いします。


      ・SakuYoga  山崎由紀子 ( mail :  sakuyoga2014@gmail.com

                                             tel : 080-4270-3821 )

     

      ・atelier an one ( mail : info@an-one.com

     

     

     

     

    ★おねがい


     *レッスンは8時30分スタートですので、お早めにお越しください。
      (遅れる場合、欠席の場合は必ずご連絡ください)


     *男性のご参加は、ご紹介 あるいは カップルでのご参加のみとさせて頂きます。


     *駐車場について
      お寺階段下のスペースには停められません。
        必ず、間小路公民館横の坂道を上がったところの駐車場へお越しください。
       → http://an-one.com/?tid=4&mode=f1
      (混雑の場合は、an one のスタッフさんの誘導に従って駐車をお願いします)

     

        なお、定員に達した時点で受付は終了とさせて頂きます。

      

     

     

    ★atelier an one さんのブログはこちら♪
      → https://shopanone.exblog.jp/

     

      → https://anonezora.exblog.jp/

     

     

     

     

     

     

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    帰り道の田んぼ風景。

     

    吹き抜ける風と、稲の青臭い香りが心地よい♪

     

    こんな感覚を味わうのもあと1回。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


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