満月の夜ヨガ

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     

     




     



    一昨日の満月の夜は

    久しぶりの夜ヨガでした。

     

    写真撮りそこなったので事後写真〜^^;

     

     

    曇り空でお月さんは姿が見えなかったけれど

    それでも明るい夜でした。

     

     

     

     

     

    この日は波乗りをしたんですが

    夜ヨガのおかげで波乗り後のストレッチもじっくりできて、

    翌日は体調良好♪

     

    LOTUSで受けたヨガレッスンも

    より気持ちよくポーズが深まるのを感じました。

     

     

     

    じっくりヨガると心身ともに確実に良い反応が返ってくる。

     

     

     

    やっぱりヨガは凄い〜〜!!

     

     

    いつも実感してるはずだけど

    改めて実感。

     

     

    いや時々ハッと目が覚めるように

    ヨガがもたらす力の凄さを感じるのです。

     

     

     

     

    ヨガとの出会いで大きく変わった私の人生。

     

     

    こういうと宗教っぽく聞こえるかもしれないけど

    そうではないです。

     

     

    まずは自分が感じていることに気づくこと。

    身体の面から。

    心の面から。

     

     

    自分を本当にわかってあげられるのは

    「自分」だけです。

     

     

     

    迷いがなくなる。

     

    自分で決断ができる。

     

     

    そうすれば、何か起きても

    他人や物事のせいにすることが格段に少なくなる。

     

     

    誰かの、何かのせいにすることがなくなれば

    精神的にずいぶん楽になると思うんですよね〜。

     

     

     

     

    ヨガは身体に対してだけではなく

    そういった精神的な面にもアプローチできる

    すばらしいツールです!

     

     

     

    ぜひ使っていきましょう♪

     

     

     

     

    レッスンに来ていただけることで

    私も改めて、また新たな感覚に気づかされるんです。

     

     

     

    ご参加ありがとうございました。

     

     

     

     

     

    次回の夜ヨガは 8月7日(水) 19時半〜 です。


     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


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