『アーユルヴェーダの知恵とムーンサイクルヨガWS』のご案内

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     

     

     

     

     

    夏のヨガWSのご案内です♪

     

     

    YTSJヨガ指導者養成コースの同期で

    ヨガインストラクターのYoshie先生が

    SakuYogaにてヨガレッスンをして下さることになりました♪

     

     

     

     

     

    『アーユルヴェーダの知恵と夏の過ごし方のお話

     & ムーンサイクルヨガクラス』

     

    8月12日(月祝) AM10:30〜 @SakuYoga+herb

     

     

     

     

     

     

    アーユルヴェーダとは 世界三大医学の一つであり、

    インドで生まれて約5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学です。

    (あと2つは、ユナニ(アラビア)医学と中国医学)

    人間の生理機能のバランスを整え、病気の予防、健康増進を図ろうという

    予防医学の考え方に立っている医学と言われています。

     

     

    そんな 『アーユルヴェーダ』の知恵を、

    初めて聞く方、聞きなれない方にも分かりやすく、

    夏を快適に過ごすヒントを交えてお話していきます。

     

     

     

    ムーンサイクルヨガでは、

    ホルモン分泌によって揺らぎがちな女性の心と身体を

    月(自然)のサイクルと照らし合わせてケアし、

    健やかな方向へ導いていくような内容で進めていきます。

     

    座ったり寝転がったりと、

    身体への負担を最小限に抑えています。

    自分自身に滋養を与えるような

    穏やかな時間を一緒に過ごせたら・・・と思います。

     

     

     

    ★レッスンスケジュール

     

     8月12日(月祝) AM10:30〜 スタート

     

        座学 : アーユルヴェーダの知恵と夏の快適な過ごし方(20分)

     

        休憩 : 10分

     

        実践 : ムーンサイクルヨガ(70分)

     

     

    ★レッスン料金

     

     座学と実践 : 2,000円

     

     実践(ヨガ)のみ : 1,500円

     

     

     

    ★講師プロフィール

     

     *Yoshie*

     

      夫の転勤に付いていきながらヨガの学びを深める中、

      女性のための「ムーンサイクルヨガ」に出会い

      感銘を受ける。

     

      アーユルヴェーダとその知恵を生かした暮らしにすっかりはまって

      ヨガをはじめ、自分をいたわる時間をいかにして捻出するかに

      奮闘しています。

     

      現在は、滋賀、和歌山に続き兵庫でもクラス開講を計画中〜。

      

     

     

    (左がYoshie先生。右はYukicoです)

     

     

     

     

    SakuYogaのYukicoより追記。

     

     YTSJヨガ指導者養成コースでは

     初日一番乗りで会場入りし、一番最初に出会った(トイレで★)同期生。

     彼女のおかげで緊張がほぐれたのを今でも思い出します〜。

     

     御主人の赴任先で都度都度ヨガクラスを開講し、

     精力的に動くYoshie先生は3児のママ。

     

     出産後の身体のケアをされたい方、

     小さなお子さんがいて、ご自分の時間がなかなか取れずストレスが溜まってる〜!

     という方など、

     ぜひYoshie先生のお話を聞いて、

     ムーンサイクルヨガを体験して頂ければと思います。

     

     もちろん!

     私世代の方にもぜひ!

     季節による体調不良などに悩まされがちな方などは必見、

     いえ、必聴、必体感!です!

     

     

     

     

     

    あまり日数に余裕がないご案内で申し訳ありませんが

    ご都合つきましたらぜひ!

     

    皆さまのお越しをお待ちしております♪

     

     

     

     

    ご予約、お問い合わせは下記まで。

     

     mail : sakuyoga2014@gmail.com

       tel  : 080-4270-3821

     SakuYoga+herb 山崎由紀子

     

     または ホームページの「Contact」よりどうぞ〜♪

     

     

     

     

     

     


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