【 お知らせ 】11月のヨガレッスンスケジュール
糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室
SakuYoga+herb です。
今朝の小富士の風景。
すっかり秋の空です。
そりゃそーだ!
気づけば間もなく11月です。早いな〜・・
そしてふと見ると最近のブログの更新回数の少ないこと!
誠に申し訳ありません・・
9月10月は波が上がる日が多く、
時間が空けば波乗りにかまけておりましたーー!
もう少し更新していけるよう
時間の使い方を工夫していきたいと思います。
(↑ これも永遠のテーマ)
ということで。
11月のヨガレッスンスケジュールのお知らせです。
(青の矢印をクリックして頂くと11月に移動します)
※11月の夜ヨガは、6日(水)、20日(水) 19:30〜 です。
※11月の木曜日レッスンは 28日(木)10:00〜 です。
※11/22(金)〜24(日)、11/30(土)〜12/1(日)は
海辺ヨガスタジオLOTUSにて、YTSJヨガ指導者養成コース開講のため
休講となります。
(アシスタント講師として入ります)
※11/26(火)は休講となります。
*レッスン料金
・ドロップイン(1回チケット) 1,500円 (初回のみ 1,000円)
・5回チケット(有効期間 2ヶ月) 7,000円
・10回チケット(有効期間 4ヶ月) 13,000円
・レンタルマット 200円
*完全予約制
(男性のご参加は不可とさせて頂いてます。 但し、ご夫婦・カップルでのご参加は可。
★夜ヨガは女性限定です。)
前日までに下記メール又はお電話にてご予約ください。
mobile 080-4270-3821
ヨガインストラクター 山崎 由紀子
*場所 糸島市志摩小富士(番地はご予約時にお伝えします。)
スケジュールの変更等はBlog、ホームページ(
および Facebook(
)にてお知らせいたしますので、ご確認ください。
11月、12月は 土日祝日の休講が多く、ご迷惑をおかけ致します。
確定している分からスケジュールカレンダーに入力していきますので
ご確認のうえ、ご予約くださいますようよろしくお願い致します。
( のLesson Scheduleからご確認ください)
真っ赤な藍の茎。
免疫を上げる力がすごく強いらしいと染色家の方から教えて頂き
畑の藍を、種を取る分を残しつつせっせと収穫。
冬のお茶に入る予定です。
昨日 10/21から秋の土用入り。
土用は季節の変わり目(今回は秋から冬へ)、
体調を崩しやすい時期になります。
陽射しはまだまだ暑くても
体の方はぼちぼち冬に向けた準備をしていきましょう〜。
食べるもの、も もちろんですが
まずは自分の体の力を高めるところから!
寒くなると動くのが億劫になりがちです。
今の気持ちよい気候のうちからぜひ!
運動する習慣をつけていくことをオススメします!!
ヨガで普段使わない筋肉を使い、伸ばし、
呼吸で熱を生み出していきましょう。
免疫UPもまずは自分の体から!!
皆さんのご参加お待ちしてます♪
- 2019.10.22 Tuesday
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- by Yukico