11/5(月)は寺ヨガ&坐禅会です@常泉寺
糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室
SakuYoga+herb です。
今日は一気に冬の様相。
加布里湾には渡りのカモが増えてきて
冬の足音を近くに感じる季節になりました。
10月も明日で終わり。
2018年、いよいよ終盤に入りますね。
さて。
11月5日(月)は 常泉寺にての寺ヨガ&坐禅会 です。
ぼちぼち気忙しくなってきた こういう時こそ
自分と対話する時間を作りませんか♪
ヨガで身体をほぐし、呼吸しやすい状態を作ってからの坐禅。
難しいことは何もなく
呼吸に集中、頭に浮かんできた事柄、思いをただ眺めます。
そこには、良い・悪いは存在しなくて
ただ「自分」というものに気づくだけ。
終われば頭も心もなんだかスッキリ♪
質の良い1日を過ごせることと思います。
ぜひお気軽にご参加くださいませー♪
★11月の寺ヨガ&坐禅会 詳細はこちら
※朝は冷え込みが強くなる時もあります。
ヨガの後の坐禅で身体を冷やさないように
上着やブランケットなど適宜お持ちください。
ご予約締切日:11月4日(日)正午まで
SakuYoga 山崎由紀子 ( mail : sakuyoga2014@gmail.com
tel : 080-4270-3821 )
★atelier an one さんのブログはこちら♪
→ http://shopanone.exblog.jp/
- 2018.10.30 Tuesday
- 寺ヨガ
- 15:22
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- by Yukico