『YTUセラピーボールyogaクラス』のご案内

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb です。

     

     

     

    8月、9月に開講させて頂いた

    Megumi先生による

    YTU(ヨガチューンナップ)セラピーボールyogaクラス

     

    再び開講が決定しましたーーー!!

     

     

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    開講日は

    12月6日(水) 10:00〜

    12月12日(火) 13:30〜

    の2クラスです。

     

     

    開講日時が迫っての告知で申し訳ありませんアセアセ

     

     

    以前の投稿で興味を持って頂いた方は

    この機会にぜひ参加してみられませんか〜?

     

     

     

     

     

     

     

     

    ★セラピーボールyoga体験クラス 詳細

     

     *日時 : 12月6日(水) 10:00〜

           12月12日(火) 13:30〜 (いずれも75分)

     

     *場所 : SakuYoga+herb (糸島市志摩小富士)

          (番地はご予約時にお伝えします)

     

     *レッスン料 : 1,500円

             ※初めての方は別途 ボール代として 2,300円必要です(ボールの購入は必須です)

     

     *持ち物 : ボール(お持ちの方)、ヨガマット(レンタルマットあります。有料 200円)、

           必要に応じてタオル、飲み物など

     

     *インストラクター : Megumi

     

     ※動きやすい服装でお越しください。(ピッタリしたウェアがオススメです)

     

     

     YTUセラピーボールとは しなやかで健康的なからだ作りのためのユニークなプログラムです。

     

      1. 体力の増強

        2. 体重のコントロール

      3. 免疫力の改善

      4. 体の痛みとストレスを軽減

      5. バランス、柔軟性と協調性を高める

     

     など、からだの痛みを和らげながら、健康的でリラックスできる暮らしを手に入れる、

     誰もが楽しみながら、取り組むことができます。

     

     

     血流をよくすれば、心も体も自由になれる。

     セラピーボールを使って、全身の筋肉をほぐしていきます。

     

      ◇血流をよくし、冷えやむくみを改善

      ◇筋肉のこりや痛みをやわらげる

      ◇体の背面に意識を向ける

     

     ボールを練習した後は、まるで腕のいいマッサージ師さんに全身をほぐしてもらったかのように

     体がリラックスして軽くなっていることに感動しています。

     

     自分で自分のケアができるところがとても魅力的です♡

     

     セラピーボールの練習は、楽しい、気持ちいい、かんたん!!!

     どなたでもご参加いただけます。

     ぜひ体験してみてください。



     

     

     

     


     

    ご予約、お問い合わせは下記までお願い致します。

     

     SakuYoga+herb 山崎由紀子

      mail : sakuyoga2014@gmail.com

          tel : 080-4270-3821

     

     

     

     

    Megumi先生は 同じヨガスタジオLOTUSに通うヨガ友&ヨガのセンパイ

     

     

     

     

    とても面白い方です〜(笑)

    ヨガ未経験でもまったく問題なし!

    ぜひお気軽にご参加ください〜♪

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



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