9/24(土)はルースィーダットン♪

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室 SakuYogaです。

     

     

    台風16号接近中〜台風

     

    糸島も昨日の夕方からかなりの雨が降ってます。

    今日は昼過ぎから雨の中 糸島クラフトフェスに行ってきましたが

    その話はまた後日・・・

     

    明日にかけても大雨の予報

    被害が出ませんように・・みなさま 気を付けてお過ごしください。

     

    さて、

    9/24(土)10時からは Junko Matsunaga先生による

    ルースィーダットンのレッスンです。

     

     

    8月に開講したルースィーダットンクラスの様子を

    facebookページには上げていたんですが

    ブログにはUPしとりませんでした泣き

     

    ・・・ので、ここでご紹介。

     


    この日の午前中は、30年来の友人  Junko Matsunaga先生による

    ルースィーダットンのレッスン、

    午後は私のハタヨガクラス。

     

    年女トリオ3人で1日みっちり身体を動かして気持ちよかった〜♪

     

     

    ↓ ↓  ルースィーダットンクラス

     

    ルースィーダットンはタイ発祥のものです。

    仙人が自分の身体をほぐすために考えられた体操で、

    タイ式ヨガとも言われています。

     

    呼吸に合わせて簡単なポーズをゆったり行うクラスです。

    ヨガをされた事がない方はもちろん、

    ヨガをされている方にも

    身体に対してまた違ったアプローチを学ぶ事が出来てオススメですき

     

    ルースィーダットンはヨガの動きとは呼吸が逆です。

    例えば、ヨガだと息を吐きながらねじるところを、

    ルースィーでは吸いながらねじる。

     

    混乱しやすいですが、Junkoセンセイのゆっくりとした誘導で

    落ち着いて呼吸と動きを合わせられます。

     

     

    このルースィーダットンクラス、

    9月以降毎月開講できることになりました♪

    今後、継続してレッスンを受けて頂けます。

    ぜひ一度体験してみられませんか〜?

     

     

    ★9月のルースィーダットンクラス

     

     *日時:9/24(土) 10時〜(75分)

     

     *受講料:1,500円(レンタルマット 200円)

     

     ご予約、お問い合わせは下記までお願いします。

     

      mail:sakuyoga2014@gmail.com

      tel:080-4270-3821

      SakuYoga 山崎由紀子

     

     

    ※10月は29日(土) 10時〜に開講の予定です。

     

     

    8月のルースィーの後のハタヨガクラス。

    友人Mちゃんの娘ちゃん(中学2年生)も参加してくれました♡


    今どきの若い子は足が長いな〜〜〜ハート

    そして、体の反応がとっても素直♡

    こちらは年女コンビkyu

     

    まだまだ鍛錬が必要ですな汗


     

     



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