今日の寺ヨガ & 座禅会

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    気がかりだった台風12号

    午前6時過ぎに福岡に最接近していた模様台風

     

     

    午前6時半過ぎの小富士

    雲の流れは速いですが、風は気持ちよい程度

     

    いつ通ったの〜?というくらい静かな朝でした。

     

     


    というわけで、本日のお寺ヨガ&座禅会

    通常通りに無事開催できました♪

     

     

     

    今日は、atelier an*one のスタッフさんが、ガッツリ写真を撮って下さいました。

    ありがとうございます♡

     

    めったにない機会なので、お寺ヨガの様子 たっぷりお伝えします♪

     

     

    綺麗に拭かれた常泉寺本堂の廊下。 気が引き締まります。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    私のヒラメ筋ちゃん。めちゃめちゃ発達してますkyu

     

     

     

     

    今回 初の!!男性のご参加〜き

     

    ヨガは女性がするもの・・・という方も多いと思いますが

    そんなことはありませんよ〜!!

     

    ぜひ一度体験してみてください!

     

     

     

     

     

     

    今日は後屈のポーズ頑張って頂きました。

    腹筋と背筋、バランスよく鍛えてしなやかな身体を目指したいですね。

     

    そしてシャバアーサナの前に、仰向けになって腹式呼吸の呼吸法

     

    自律神経を整えるのに 深い腹式呼吸も有効な手段です。

     

     

     

     

     

    それにしても・・・レッスン中にも感じてましたが

    こうして改めて見ると、みなさんすごくいい表情されてるな〜!!

    美しいの一言です。

     

    2月から始まった月に一度の寺ヨガですが

    ご参加くださってる皆さんの身体が、意識が、

    確実に変化しているのを感じて

    今日は一人ひそかに感動してましたき

    初めてご参加の方からも

    生き生きとしたエネルギーがビシバシ伝わってきます!

     

    このみなさんのエネルギーが私のチカラになってます!

    今日もたっぷりパワーを頂きました♪

     

    ご参加の皆さま、ありがとうございました!!

     

     

     

    そして、ヨガの後はみなさんお楽しみの座禅会

     

     

     

    ご住職は笑顔が素敵なとても気さくな方です♡

     

    そしてお話も、説法・・という感じではなく

    私たちと同じ目線でのお話で、深く心に沁みます。。

     

     

     

    今回初めてご参加くださったお二方も、様々に感じられることがあったようで

    「すごく良かったです!」とおっしゃってました。

     

     

    「場」の持つ力も大きいです。

     

    ご住職のお話だったり、となりで同じく座禅を組む仲間であったり・・

    そういう助けを借りて

    一人で座禅をしていても感じられないことをここでは感じることができる

     

    そんな場所です。

     

    こちらもぜひ一度体感して頂きたいな〜と思います。

     

     

     

    さて、10月の寺ヨガは10/3(月)8:30より開催予定です。

    次回も座禅会がありますよ♪ 詳細は下記の通りです。

     

    ★10月の寺ヨガ詳細

     

    *10月3日(月)AM8:30〜9:45 (座禅会 AM10:00〜10:30)

     

    *場所 常泉寺本堂(糸島市志摩野北1166)

     

    *レッスン料金 1,500円(ヨガマットレンタル 200円)

     

    *持ってくるもの ヨガマット(レンタルあります)、タオル

     

    ※動きやすい服装でお越しください。

     

    男性のご参加歓迎! ぜひお気軽にお越し下さい♪

     

     

    ご予約、お問い合わせは下記までお願いします。

     

    *atelier an one : mail : info@an-one.com

     

    *SakuYoga 山崎由紀子 : tel : 080-4270-3821

                  mail : sakuyoga2014@gmail.com

     

     

     

    atelier an one さんのブログにも、お寺ヨガの様子や次回の日程などを紹介して頂いてます。

    新作のリネンウェアなどがこまめにUPされていて、

    ブログに載ると同時に売り切れる場合も。。

    気になる方は要チェックです!

     

     

    また、今日ご参加頂いた 本橋へいすけ さんは

    東京から糸島に移住され、糸島の魅力や糸島生活のあれこれを

    ブログ「愛しの糸島ライフ」などで発信していらっしゃいます。

    今日のお寺ヨガ&座禅会の様子も載せて頂いてます。

    こちらもぜひご覧ください♪

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



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