花粉症とネトル

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    先日の「黄砂初飛来」で花粉症の発作が勃発。
    それ以来なかなか鼻づまり、ムズムズ感が治りません。

    例年、私が花粉症対策に愛飲しているハーブがこちら。



    『ネトル』というハーブです。

    このネトル、フラボノイド(抗酸化作用)やクロロフィル、ビタミン、ミネラルを豊富に含む
    「浄血のハーブ」と言われています。
    アレルギー疾患に体質改善の目的で用いられることも多く
    ドイツでは春季療法として春先のアレルギー予防に積極的に摂取されているとのこと。

    香りは、青っぽく緑茶のような香り。味もクセがなくすごく飲みやすいハーブです。
    私はいつもジャーマンカモミール、ペパーミントとブレンドして飲んでます。
    カモミールのほんのりとした甘味とペパーミントのスッキリ感も加わって
    お気に入りのブレンドです♪

    これを毎年冬の始まりくらいから継続して飲んでると、花粉症の症状がかなり軽減します。
    ってかしてました。去年のまでは。。。
    今年は家のことやら引越しのことやらでバタついて、飲み始めたのは花粉が飛び始めてから。
    そら効かんわな〜〜アセアセ

    ハーブは即効性がありません。
    でも、作用が優しいからこそ、いろいろな方に安全に使用することができるんですね。
    (ハーブによっては例外もありますのでご注意くださいね)
    継続することによって効果が出る。
    この辺はヨガも同じ。
    ほかのことにも言えますが、続けることで少しずつ効果が出てきます。
    ということで、今せっせと飲んでおります!

    ちなみにこのネトル、鉄分も含んでいるので貧血予防にも効果がありそうですよ。


    SakuYogaでは今後、ハーブクラフトのワークショップなんかも開催予定です。
    ただいま準備中。。 告知まで今しばらくお待ちください。

    あ、ヨガクラスの3月の予定表修正版もまだUPしてない。。
    なんやらかんやら、準備中・作成中でスミマセン泣き





     


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