【お知らせ】 3月のヨガレッスンスケジュール

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    糸島の ヨガ & ハーブ・アロマ教室

     

    SakuYoga+herb  のYukicoです。

     

     

     

     

     

     

    遅れていた梅の花もようやく咲き揃い

    待ちに待った春の到来です!

     

     

     

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    今年の冬は寒さが厳しすぎたので

    ホントに待ちに待った・・という感じ。

     

     

     

    身体も動かしやすい季節になってきました!

     

     

    寒さで縮こまった身体を気持ちよく伸ばし

    冬の間に溜まったいろいろな毒を吐き出して

    心も身体も解放していきましょう〜♪

     

     

     

    ということで、

    3月のヨガレッスンスケジュールのお知らせです。

     

     

     

     

     

    ※3/5(月)は、8:30〜  お寺で朝ヨガ@常泉寺 

     atelier an one のスタッフさんも一緒です♪  

     初めての方も安心してご参加いただけます。

     ※ご住職不在のため、坐禅会はお休みです。

      (ヨガに続けて呼吸を深める時間、感想をシェアする時間は設けます)  

     詳細は → こちら

     

     

    ※3月の夜ヨガ月は、7日(水)、21日(水) 19:30〜 です。

     

     

    ※3月の木曜日レッスンは15日(木)、22日(木)10:00〜です。

     (2回あります♪)

     

     

    ※3/25(日)の午前レッスンは 11:00スタートとなります。

     

     

     

     

     

    *レッスン料金

     ・ドロップイン(1回チケット)   1,500円 (初回のみ 1,000円)

     ・5回チケット(有効期間 2ヶ月)  7,000円

     ・10回チケット(有効期間 4ヶ月) 13,000円  

     ・レンタルマット 200円

     

    *完全予約制

     (男性のご参加は不可とさせて頂いてます。 但し、ご夫婦・カップルでのご参加は可。

      ★夜ヨガは女性限定です。)

      前日までに下記メール又はお電話にてご予約ください。

           e-mail sakuyoga2014@gmail.com

         mobile 080-4270-3821

          ヨガインストラクター 山崎 由紀子

     

    *場所  糸島市志摩小富士(番地はご予約時にお伝えします。)

     

     

     

    スケジュールの変更等はBlog および Facebook( https://www.facebook.com/sakuyoga2014 )

    にてお知らせいたしますので、ご確認ください。

     

     

     

     

     

    花粉症がツライ季節ですね。

    私もひどい花粉症です・・

    呼吸も浅くなりがち。

     

     

    鼻詰まりがどうにもひどい時、

    ヨガで胸を開いてしっかり深い呼吸をすると

    症状がずいぶん改善するんです!

     

     

    身体を温めたり、内臓をマッサージしたり

    身体の毒を排出したり。

     

    精神面では自分に気づくツールとして・・

    心を落ち着かせるお守りとして・・

     

     

     

     

     

    ヨガと呼吸のチカラ

     

    ぜひ体感してみてください♡

     

     

     

     

     

     

     

     

     



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